Ознаки того, що втомилася душа, а не тіло

Коли ми перебуваємо в затяжній депресії, наша душа втомлюється. Нам

хочеться посміхатися, радіти життю, але якось не виходить. Ми все одно

відчуваємо себе пригніченими і втомленими, інформує  UkrMedia .

У чому причина? Можливо, вашій душі потрібен відпочинок. Не можна

ігнорувати її потреби, інакше ваша енергія незабаром вичерпається. Це

може призвести до дуже серйозних наслідків - хронічного занепокоєння,

психічних проблем і страшних хвороб.

Ось 10 ознак того, що ваша душа втомилася:

Вам весь час хочеться прилягти і відпочити. Ви засинаєте на ходу,

вам буває важко прокинутися і встати з ліжка вранці. Навіть тривалий сон

не приносить полегшення, можливо, тому, що вам часто сняться кошмари.

У вас болить то тут, то там. Напруга і запаморочення - ваші постійні

супутники. Вас мучить біль у животі та головний біль. При цьому причина

нездужання - невідома.

Ви не можете чітко відповісти на питання: "Що з вами не так?". Це

складно висловити словами. Це почуття заховано глибоко всередині вас,

але ви не можете описати його, а позбутися - тим більше.

Ви ніби випадаєте з реальності. Все тому, що ваше тіло і розум

працюють на різних частотах.

Ви надто емоційні, часто плачете без причини. У вас бувають різкі

перепади настрою: зараз ви щасливі, але вже через хвилину будете ридати.

У вас трапляються панічні атаки, ви страждаєте від підвищеної

тривожності.

Ви відчуваєте себе дуже самотньою людиною, навіть в оточенні друзів

і близьких. Ви вибудовуєте стіну, за якою могли б сховатися від оточуючих.

Ви займаєте оборонну позицію.

Зазвичай ви проявляєте співчуття, намагаєтеся прощати і піклується

про ближніх, але зараз ви все частіше відчуваєте злість, заздрите,

ставитеся до інших з ворожістю.

Навіть найменший рух викликає дискомфорт, ви відчуваєте слабкість у

всьому тілі. Вам бракує енергії, походи в спортзал більше не приносять

радості.

Ви побоюєтеся майбутнього. Іноді вас накриває така втома, що вам

хочеться просто зібрати валізи і почати нове життя, бажано на іншому кінці

світу. Вам більше не приносить задоволення улюблена справа.

Якщо вам знайомі всі ці почуття, пора поставити себе на перше місце і

подбати про свою душу:

 більше відпочивайте,

 вимкніть телефон і займіться тим, що вам дійсно подобається,

 уникайте негативних думок і самокритики.